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菠菜羹的热量是多少

发表时间:2024-10-04 21:06:58 来源:网友投稿

菠菜羹的热量大约在每100克含有20-30卡路里。其热量相对较低,主要因为菠菜本身热量就低,而且水分含量高。菠菜富含膳食纤维、维生素和矿物质,热量却不高,适合想要控制热量摄入的人群食用。不过热量也会因制作方法不同而有所变化,如加入肉类或淀粉类食材会增加热量。

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