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枸杞炖海参卡路里是多少

发表时间：2024-10-04 21:10:26 来源：网友投稿

枸杞炖海参的卡路里大约在100-150大卡之间。这个数值取决于海参和枸杞的分量，以及烹饪方式。海参富含蛋白质和矿物质，而枸杞则具有丰富的抗氧化成分，两者结合炖煮，营养成分较高，但热量并不高。简单来说这道菜热量适中，适合日常食用。

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