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青瓜鳝鱼的热量是多少

发表时间:2024-10-04 21:10:59 来源:网友投稿

青瓜鳝鱼的热量大约为每100克约含40-50千卡。这道菜热量相对较低,适合减肥或控制体重的人群。青瓜和鳝鱼本身热量都不高,青瓜富含水分和维生素,鳝鱼则富含优质蛋白质。烹饪过程中尽量少油少盐,以降低整体热量。

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