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清凉扁豆的热量是多少

发表时间：2024-10-04 21:11:18 来源：网友投稿

清凉扁豆每100克含有约111千卡热量。清凉扁豆是低热量食物，适合减肥期间食用。它的热量主要来源于碳水化合物，脂肪和蛋白质含量较低。在烹饪时建议使用清蒸或水煮的方式，以保留更多的营养素。

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