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八生涮锅的热量是多少

发表时间：2024-10-04 21:13:18 来源：网友投稿

八生涮锅的热量大约在300-500千卡之间，具体取决于涮煮的食材和调料。一般而言肉类、海鲜等高蛋白食材热量较高，而蔬菜、豆腐等热量较低。涮锅时建议适量搭配，以控制总热量。调料如香油、酱油等，也要适量，以免额外增加热量。

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