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水晶菠菜卡路里是多少

发表时间：2024-10-04 21:14:27 来源：网友投稿

水晶菠菜通常指用盐水浸泡后快速烫煮的菠菜，其卡路里含量较低。每100克水晶菠菜大约含有15至20卡路里。这种处理方式减少了菠菜中草酸的摄入，使其更加美味且易于消化吸收。

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