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鲫鱼莲藕煲卡路里是多少

发表时间：2024-10-04 21:16:17 来源：网友投稿

鲫鱼莲藕煲卡路里大约在100-150大卡之间，具体数值因食材和烹饪方法不同而有所差异。鲫鱼和莲藕都是低热量食物，烹饪时尽量少油少盐，可保持较低的热量。此煲汤适合减肥期间食用，但要注意分量，过量摄入也会增加热量。

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