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鹑蛋紫菜汤卡路里是多少

发表时间：2024-10-04 21:18:21 来源：网友投稿

鹑蛋紫菜汤卡路里大约在70-100大卡之间。具体数值取决于鹑蛋和紫菜的数量以及烹饪方式。一般来说鹑蛋含有较少的热量，而紫菜热量较低，但若加入较多调料或油，卡路里会相应增加。建议根据个人需求调整食材用量，以控制卡路里摄入。

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