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咸蛋炒苦瓜卡路里是多少

发表时间：2024-10-04 21:23:57 来源：网友投稿

咸蛋炒苦瓜的卡路里含量取决于食材的分量和烹饪方法。一般来说一个咸蛋（约50克）大约含有100卡路里，苦瓜（约100克）大约含20卡路里。烹饪过程中油和调味料的摄入也会增加卡路里。所以一份咸蛋炒苦瓜（约200克）大概含有120-150卡路里。具体数值因个人烹饪习惯而异。

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