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银耳番茄羹的热量是多少

发表时间：2024-10-04 21:24:41 来源：网友投稿

银耳番茄羹的热量大约在每100克40-60卡路里之间。这主要是因为银耳和番茄本身热量较低，银耳富含膳食纤维和多糖，而番茄含有维生素C和番茄红素，营养丰富但热量不高。制作过程中若不加糖或仅加少量糖，热量会进一步降低。

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