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银耳鹌鹑蛋的热量是多少

发表时间：2024-10-04 21:28:01 来源：网友投稿

银耳鹌鹑蛋的热量大约在每100克食材中含120到150千卡。银耳本身热量较低，而鹌鹑蛋则相对较高，两者结合使得整体热量适中。相比其他肉类，银耳鹌鹑蛋的热量较为适宜，适合作为健康饮食的一部分。

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