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炖菜核卡路里是多少

发表时间：2024-10-04 21:28:19 来源：网友投稿

炖菜的卡路里因食材和做法不同而有所差异。一般来说以100克炖菜为例，其卡路里大约在50-100千卡之间。主要取决于蛋白质、脂肪和碳水化合物的含量。例如以鸡肉为主料，搭配蔬菜的炖菜，其卡路里相对较低；而以猪肉、牛肉等高热量食材为主料的炖菜，卡路里则较高。具体数值需根据实际食材和制作方法确定。

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