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烧菠菜的热量是多少

发表时间：2024-10-04 21:30:09 来源：网友投稿

菠菜在烹饪过程中，热量会有所增加。生菠菜大约每100克含有23千卡热量，而炒熟或煮熟的菠菜每100克大约含有27-32千卡热量。烹饪过程中加入的油、盐等调料也会增加热量。总体来说菠菜热量较低，适合作为减肥期间的蔬菜食用。

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