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芦笋色拉的热量是多少

发表时间：2024-10-04 21:41:05 来源：网友投稿

芦笋色拉的热量大约在每100克40-50卡路里左右。这个数值取决于具体食材和调味料的使用量。一般来说芦笋本身热量较低，是一道热量适中的健康色拉。在制作时尽量减少高热量食材如沙拉酱的使用，以控制总热量。

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