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拌金针菇的热量是多少

发表时间：2024-10-04 21:42:09 来源：网友投稿

拌金针菇本身热量较低，每100克约含20千卡左右。金针菇主要提供膳食纤维和少量蛋白质，热量主要由碳水化合物提供，但含量不高。所以拌金针菇作为低热量、高纤维的健康食品，适合减肥和需要控制热量摄入的人群食用。

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