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扇形划水卡路里是多少

发表时间：2024-10-04 21:42:28 来源：网友投稿

扇形划水每分钟大约消耗15-25卡路里。这种划水方式主要锻炼手臂、肩膀和背部肌肉，运动强度适中，适合不同健身水平的人士。具体消耗的卡路里取决于划水频率、力量和个人的体重。

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