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马兰头拌冬笋的热量是多少

发表时间:2024-10-04 21:43:47 来源:网友投稿

马兰头拌冬笋的热量大约在50-70千卡左右。这道菜以马兰头和冬笋为主要食材,马兰头富含膳食纤维和维生素,冬笋则低脂肪、低热量,所以整体热量不高。烹饪时通常采用清炒或凉拌方式,减少油脂摄入,适合减肥或控制热量的朋友食用。

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