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榄仁炒苋菜的热量是多少

发表时间：2024-10-04 21:44:49 来源：网友投稿

榄仁炒苋菜的热量大约在每100克约150千卡左右。这个热量主要来自于榄仁中的油脂和苋菜中的碳水化合物。榄仁的油脂含量较高，而苋菜则富含纤维和维生素，两者结合，虽然热量不算低，但营养丰富，适合作为家常菜食用。

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