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扒菜胆的热量是多少

发表时间：2024-10-04 21:46:13 来源：网友投稿

扒菜胆也就是清炒菜心，每100克的热量大约在20-30千卡之间。热量较低主要是因为它主要由水分和纤维素构成，脂肪含量极低。所以扒菜胆是一种低热量、高纤维的健康蔬菜，适合作为减肥或保持健康饮食的一部分。

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