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茭白海米的热量是多少

发表时间：2024-10-04 21:49:00 来源：网友投稿

茭白海米的热量大约在每100克约含60千卡。茭白热量较低，海米虽然热量较高，但由于两者量通常不多，整体热量相对适中。茭白富含水分和膳食纤维，海米含有优质蛋白质，两者搭配营养丰富。，具体热量可能因烹饪方法和食材新鲜度有所不同。

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