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杞子炖鹌鹑的热量是多少

发表时间：2024-10-04 21:49:33 来源：网友投稿

杞子炖鹌鹑的热量大约在150-200千卡之间。这个数值取决于食材的分量和烹饪方式。杞子具有滋补作用，而鹌鹑则富含蛋白质，两者结合能提供一定的营养。不过具体热量还需根据实际食材重量计算。

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