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赤豆煲鹌鹑的热量是多少

发表时间：2024-10-04 21:50:14 来源：网友投稿

赤豆煲鹌鹑的热量大约在100-150大卡左右。具体热量会因食材的分量和烹饪方式有所不同。赤豆富含膳食纤维，鹌鹑肉蛋白质含量高，脂肪含量低，所以这道菜肴热量相对较低，适合作为健康饮食的一部分。

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