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碧绿烹银针的热量是多少

发表时间：2024-10-04 21:50:28 来源：网友投稿

碧绿烹银针是一道以绿豆芽为主要食材的清爽蔬菜，其热量较低。根据一般食谱，每100克碧绿烹银针大约含有20-30千卡热量。这主要是因为绿豆芽水分含量高，蛋白质和脂肪含量低。所以它是一道适合减肥或控制热量摄入者的健康菜品。

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