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清炖茄子的热量是多少

发表时间:2024-10-04 21:50:48 来源:网友投稿

清炖茄子大约每100克含有20-30千卡热量。清炖茄子的热量相对较低,因为它主要是以茄子本身提供,烹饪过程中没有添加过多的油脂。茄子的热量主要来自其含有的碳水化合物,而脂肪含量非常低。所以对于想要控制热量摄入的人来说清炖茄子是一个不错的选择。

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