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参莲蒸蛋的热量是多少

发表时间：2024-10-04 21:51:34 来源：网友投稿

参莲蒸蛋的热量大约在每100克约含50-70千卡。这个数值取决于具体食材的比例和制作方法。由于参莲蒸蛋是以鸡蛋和莲子为主料，两者热量都不高，所以整体热量相对较低，适合作为健康饮食的一部分。

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