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千层云耳卡路里是多少

发表时间：2024-10-04 21:57:58 来源：网友投稿

千层云耳（又称银耳）的卡路里大约是每100克约16大卡。千层云耳主要是由水分组成，热量较低，适合作为低热量的健康食品。它的热量主要来源于其固有的碳水化合物，蛋白质和脂肪含量较低。食用时可将其泡发后加入各种汤品中，营养丰富，美味又健康。

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