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干煸芦笋的热量是多少

发表时间：2024-10-04 22:04:35 来源：网友投稿

干煸芦笋的热量大约在每100克约20-40千卡之间。热量较低适合想控制体重的人群食用。干煸过程中芦笋中的水分被去除，热量相对集中。但是烹饪时加入的油量会影响热量，建议尽量控制油量，以减少总热量摄入。

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