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白灼鲜鱿鱼的热量是多少

发表时间：2024-10-04 22:05:35 来源：网友投稿

白灼鲜鱿鱼的热量大约在80-100大卡左右。这个热量值取决于鱿鱼的分量和烹饪方式。白灼即清蒸这种方法保留了食材的原汁原味，热量相对较低。因为鱿鱼肉质较为紧实，烹饪时尽量选择新鲜，这样热量会相对更少。，鱿鱼的脂肪含量较低，但胆固醇较高，适量食用即可。

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