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菠菜色拉的热量是多少

发表时间：2024-10-04 22:07:21 来源：网友投稿

菠菜色拉的热量相对较低，大约在每100克含有20-30千卡左右。这取决于所使用的调味料和配料的种类和数量。一般来说纯菠菜色拉的热量主要集中在沙拉酱和其他添加的食材上。例如加入橄榄油、醋和少量坚果等低热量食材的色拉，热量会相对更低。

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