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淮杞炖牛腩卡路里是多少

发表时间：2024-10-04 22:09:35 来源：网友投稿

淮杞炖牛腩的卡路里大约在300-500大卡之间。具体数值取决于食材的分量和烹饪方式。一般来说牛腩含有较高的蛋白质和脂肪，而淮山和枸杞则富含维生素和矿物质。由于炖煮过程中加入了调料，热量会有所增加。建议您根据个人需求调整食材分量，以控制摄入的总热量。

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