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山药煲鹌鹑卡路里是多少

发表时间：2024-10-04 22:09:59 来源：网友投稿

山药煲鹌鹑每100克大约含有60-80大卡热量。具体热量取决于食材的新鲜度和烹饪方式。山药富含膳食纤维，有助于消化，鹌鹑肉低脂肪，蛋白质含量高，适合减肥期间食用。

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