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初三每天很困怎么办

发表时间：2024-10-04 22:11:18 来源：网友投稿

初三学生如果每天都很困，可能是因为作息不规律或学习压力过大。首先确保每天晚上11点前睡觉，保证7-8小时睡眠。其次中午可以短暂休息20-30分钟，提高下午的学习效率。最后合理分配学习时间，避免长时间连续学习。适当运动也有助于缓解疲劳。

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