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鸡蛋燕麦粥的热量是多少

发表时间：2024-10-04 22:18:17 来源：网友投稿

鸡蛋燕麦粥的热量大约在每份（约200克）为150-200卡路里。具体热量取决于燕麦和鸡蛋的用量，以及是否添加了糖、奶或水果等配料。燕麦本身热量较低，而鸡蛋则含有较高的蛋白质和脂肪，所以整体热量相对适中。简单来说鸡蛋燕麦粥是一种低热量、高营养的早餐选择。

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