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木耳香菇韭菜笋的热量是多少

发表时间：2024-10-04 22:18:52 来源：网友投稿

木耳每100克大约含热量30千卡；香菇每100克大约含热量20千卡；韭菜每100克大约含热量25千卡；笋每100克大约含热量22千卡。这些食材热量都不高，适合日常食用。

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