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蛋包饭的热量是多少

发表时间：2024-10-04 22:19:07 来源：网友投稿

蛋包饭的热量大约在300-500千卡之间，具体数值取决于食材和制作方法。一般来说使用米饭、鸡蛋和少量蔬菜的蛋包饭热量相对较低。以100克蛋包饭为例，大约含有150-250千卡热量。但若加入更多的油脂或肉类，热量则会相应增加。所以想要控制热量摄入，建议适量食用。

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