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凉拌莴笋的热量是多少

发表时间：2024-10-04 22:19:23 来源：网友投稿

凉拌莴笋的热量大约在每100克20-30千卡左右。莴笋本身热量较低，因为其主要成分是水分和膳食纤维。制作凉拌莴笋时，通常只加入少量的油和调味品，所以整体热量不会太高。对于追求低热量饮食的人群来说凉拌莴笋是一个不错的选择。

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