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银耳莲子枸杞羹的热量是多少

发表时间：2024-10-04 22:19:36 来源：网友投稿

银耳莲子枸杞羹的热量大约在每100克约30-50卡路里之间。这个热量相对较低，主要来源于其中的碳水化合物。银耳和莲子热量较低，枸杞则富含多种营养成分，但热量不高，适合作为健康饮食的一部分。具体数值可能会因制作方法和食材质量有所不同。

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