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酸奶水果沙拉的热量是多少

发表时间：2024-10-04 22:20:05 来源：网友投稿

酸奶水果沙拉的热量大约在150-200千卡之间。这个热量值取决于所用的水果种类和酸奶的量。一般来说水果如苹果、香蕉、橙子的热量较低，而像葡萄、芒果等含糖量较高的水果热量会相对较高。酸奶作为沙拉的调味品，其热量相对较低，但全脂酸奶的热量会比脱脂或低脂酸奶稍高。总体来说酸奶水果沙拉是一种低热量、高营养的轻食选择。

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