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黑米赤豆薏仁粥的热量是多少

发表时间：2024-10-04 22:22:56 来源：网友投稿

黑米赤豆薏仁粥的热量大约在每100克粥中含约200千卡左右。这种粥主要由黑米、赤豆和薏仁煮制而成，其中黑米和薏仁富含膳食纤维，赤豆则含有一定量的蛋白质和矿物质。整体来看黑米赤豆薏仁粥属于低热量食品，适合想要控制体重的人群食用。

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