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西兰拌虾球卡路里是多少

发表时间：2024-10-04 22:23:12 来源：网友投稿

西兰拌虾球卡路里含量约在200-300大卡之间，具体数值取决于所用食材的分量和烹饪方式。西兰花和虾仁本身热量较低，但若加入过多油和调味品，热量会有所上升。一般而言100克西兰花约含25大卡，100克虾仁约含90大卡。所以控制分量和调味是关键。

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