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微波炉蒸鱼的热量是多少

发表时间：2024-10-04 22:23:16 来源：网友投稿

微波炉蒸鱼的热量大约在150-250千卡之间，具体数值取决于鱼的重量、种类及调料。一般而言每100克鱼肉提供约150千卡热量。蒸鱼过程热量较低，食材本身营养保留较好。所以微波炉蒸鱼是一种较为健康的烹饪方式。

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