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番茄牛腩盖饭的热量是多少

发表时间：2024-10-04 22:23:20 来源：网友投稿

番茄牛腩盖饭的热量大约在300-500卡路里之间，具体数值取决于食材的分量和烹饪方式。一般来说牛腩的热量较高，而番茄和米饭则相对较低。为了控制热量，可以选择低脂牛腩，并适量添加蔬菜，如西兰花、胡萝卜等。

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