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杂粮豆浆的热量是多少

发表时间：2024-10-04 22:23:41 来源：网友投稿

杂粮豆浆的热量大约在每100毫升为30到40千卡左右。这个热量值因杂粮种类和比例不同而有所差异。一般来说杂粮豆浆比纯豆浆热量略高，因为杂粮中含有的碳水化合物、膳食纤维等成分在人体代谢过程中也会产生能量。不过杂粮豆浆的营养价值较高，富含B族维生素、矿物质和膳食纤维，适量饮用对健康有益。

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