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鸡蛋火腿营养三明治的热量是多少

发表时间：2024-10-04 22:25:36 来源：网友投稿

鸡蛋火腿三明治的热量大约在300-400千卡之间，具体热量取决于所用食材的分量。一般来说一片全麦面包约提供70千卡，一个鸡蛋约80千卡，火腿约提供100千卡，加上蔬菜如生菜和番茄，整体热量会略低。所以这款三明治热量适中，适合作为早餐或午餐食用。

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