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菠菜花生的热量是多少

发表时间：2024-10-04 22:26:45 来源：网友投稿

菠菜和花生都是低热量食物。每100克菠菜大约含有23千卡热量，而花生则略高，每100克花生仁大约含有590千卡热量。菠菜热量较低，适合作为减肥时的蔬菜；花生热量较高，适合作为零食或餐间小吃。

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