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7岁男生吃哪种零食可以变聪明

发表时间：2024-10-04 22:41:28 来源：网友投稿

7岁男孩可以选择富含Omega-3脂肪酸的食物作为零食，如核桃、杏仁等坚果。这些食物有助于大脑发育，提高记忆力。蓝莓含有丰富的抗氧化物，对保护大脑细胞有益。酸奶也是不错的选择，含有益生菌，有助于消化和增强免疫力。记得适量食用，避免过量摄入糖分和盐分。

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