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刀鱼炖干豆腐扣卡路里是多少

发表时间：2024-10-04 22:52:49 来源：网友投稿

刀鱼炖干豆腐扣卡路里大约在200-300大卡左右。具体数值取决于食材的分量和烹饪方法。刀鱼和干豆腐都是低脂肪、高蛋白的食物，所以整体热量不高。炖煮过程中使用少量植物油和调味料，热量也不会过高。不过卡路里值仅供参考，实际摄入量会因个人食量和烹饪方式而有所不同。

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