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十谷粥的热量是多少

发表时间：2024-10-04 22:54:45 来源：网友投稿

十谷粥的热量大约在每100克约为150-200千卡之间。具体热量会因食材比例、煮制时间等因素有所不同。十谷粥主要由糙米、小米、薏仁等多种谷物混合熬制而成，这些谷物含有较高的碳水化合物，所以热量相对较高。不过由于是谷物混合，营养价值也较为丰富。

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