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牛肉火腿三明治卡路里是多少

发表时间：2024-10-04 22:58:29 来源：网友投稿

牛肉火腿三明治的卡路里大约在300-400大卡之间，具体数值取决于食材分量和烹饪方法。通常一片全麦面包约含70大卡，一片火腿约含20大卡，一份煮熟的牛肉约含100大卡。制作时若使用全麦面包、瘦肉火腿和少量沙拉酱，卡路里会相对较低。如添加油炸食品或大量沙拉酱，则卡路里会上升。

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