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红枣牛奶麦片粥的热量是多少

发表时间：2024-10-04 22:58:49 来源：网友投稿

红枣牛奶麦片粥的热量大约在200-300大卡之间。具体热量取决于红枣、牛奶和麦片的具体分量。一般来说牛奶是高热量食材，每100毫升大约提供60-70大卡热量；红枣富含糖分，每颗红枣约含25-30大卡热量；麦片热量相对较低，每100克约含350-400大卡热量。所以根据食材的分量，一碗红枣牛奶麦片粥的总热量在200-300大卡左右。

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